Avoir recours à l’hypnose pour retrouver votre sommeil
Vous souhaitez retrouver votre sommeil ? Vous avez eu recours à des traitements ? Et si l’hypnose vous aidait à lâcher prise ? Le sommeil est notre allié pour notre santé, il favorise une récupération physique et psychologique. Bien dormir nous permet de mieux gérer nos émotions, de réguler notre appétit et de favoriser nos apprentissages… la liste est longue.
Les séances d’hypnose vous permettent un état de relâchement profond pendant lequel vos pensées réflexives passent en second plan. Vous ressentirez un état de lâche prise qui favorisera votre bien être. Vous apprendrez comment vous détendre et favoriser votre endormissement pour un sommeil récupérateur.
Plusieurs approches possibles
Le thérapeute peut utiliser des approches différentes concernant la problématique relative au sommeil :
- Suggérer à la personne de changer la perception de ses émotions
- Utiliser l’hypnose pour visualiser l’endormissement en toute sérénité
- L’auto -hypnose pour responsabiliser le patient dans sa démarche
N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions ou prendre rendez-vous à Versailles ou Poitiers.