Gerer son stress

Gérer votre stress


"Le stress n'est que la soumission avouée à des contraintes non choisies." Grégoire Lacroix

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Grand fléau de notre société, il est responsable d’un grand nombre de troubles et maladies : baisse de moral, trouble du sommeil, manque de volonté, d’ambition…Si le stress ne peut pas complètement disparaître, on peut apprendre à le gérer et le rendre positif.Je peux vous accompagner sur ce chemin que ce soit pour la préparation d’une compétition, d’un examen ou dans votre vie quotidienne.

Voici une partie des notions travaillées lors de mes interventions :

  • Dynamisez votre mental
  • Se préparer aux situations difficiles

 

Les autres thèmes : Développez votre charismeAméliorez votre confiance – Renforcez votre estime

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